Over
Wat kun je verwachten? RICHTING BEPALEN IN EEN WERELD DIE VERSNELT is een praktische en verdiepende cursus voor iedereen die merkt dat het tempo van deze tijd veel vraagt van hoofd, lichaam en energie. Je leert herkennen waar je wordt meegesleurd door drukte, verwachtingen en innerlijke haast, en hoe je bewuster kunt vertragen, voelen en opnieuw richting kiezen. DIT ONTVANG JE: 5 VERDIEPENDE ONLINE MODULES (incl audio opnames) In vijf overzichtelijke modules neem ik je stap voor stap mee in de belangrijkste thema’s van deze tijd: Module 1. DE WERELD VERSNELT Je onderzoekt waar jij onbewust wordt meegesleurd door drukte, bereikbaarheid en innerlijke haast. Module 2. VAN HOOFD NAAR LICHAAM Je leert lichamelijke signalen beter herkennen en ontdekt hoe regulatie kan helpen om eerst ruimte te creëren voordat je reageert of beslist. Module 3. ANGST, INTUÏTIE OF OUD PATROON? Je onderzoekt het verschil tussen een automatische stressreactie, een oud patroon en een dieper innerlijk weten. Module 4. JOUW VUUR EN JOUW GRENZEN Je kijkt naar energielekken, wederkerigheid, gezonde grenzen en waar jij je levenskracht werkelijk aan wilt geven. Module 5. RICHTING BEPALEN Je brengt alles samen en onderzoekt waar je mag vertragen, waar je juist wilt bewegen en welke richting echt bij jou past. 38-PAGINA DIGITAAL WERKBOEK Met reflectievragen, oefeningen, schrijfruimte, regulatieregereedschap en opdrachten om de cursus echt op jezelf toe te passen. Bonus: ENERGETISCH AFRONDEN Een eenvoudige oefening om los te laten wat niet van jou is en bewuster terug te keren naar jezelf. Bonus-audio: ONTMOETING MET HET WITTE PAARD Een geleide meditatie waarin je onderzoekt waar je mag vertragen, wat je mag loslaten en welke richting werkelijk bij jou past. Na afloop heb je meer inzicht in je patronen, grenzen, energie en richting. Zo kies je bewuster waar je vertraagt, waar je beweegt en welke koers echt bij je past.