Over
De meeste mensen die bij mij komen zijn niet zwak. Ze zijn gewoon te lang sterk geweest. Een zachte eerste stap om te ontdekken waar je nu staat, welke patronen jou sturen en wat jij nodig hebt om bewuster te kiezen. Kennismakingscursus: De eerste stap naar bewust leven is een laagdrempelige introductie op de volledige online training Van Overleven Naar Bewust Leven. Deze kennismakingscursus is voor gevoelige mensen die veel hebben gedragen, aangepast en doorgezet. Voor mensen die aan de buitenkant nog functioneren, maar van binnen vooral aan het overleven zijn. Misschien herken je dat je moe bent, maar toch doorgaat. Dat rust vinden lastig is. Of dat je voelt: het moet anders, maar ik weet niet precies waar ik moet beginnen. In deze kennismakingscursus sta je stil bij waar je nu staat. Je ontdekt welke patronen jou sturen, hoe je lichaam reageert op stress en wat jouw eerste bewuste stap mag zijn. Je ontdekt: wat ‘overleven’ voor jou betekent; welke automatische patronen jou sturen; hoe jouw lichaam reageert op stress; welke waarden en normen belangrijk voor je zijn; wat jouw eerste bewuste stap mag zijn. Inhoud van deze kennismakingscursus Introductie – Welkom Hoofdstuk 1 – Bewustwording: waar sta je nu? Module 1.1 – Wat betekent ‘overleven’ voor jou? Module 1.2 – Herkennen van je automatische patronen Module 1.3 – Hoe reageert jouw lichaam op stress? Module 1.4 – Jouw waarden en normen onder de loep Module 1.5 – De eerste stap naar bewust kiezen Je krijgt heldere uitleg, praktische reflectievragen en werkbladen. Rustig, praktisch en haalbaar. Je volgt de kennismakingscursus in je eigen tempo. Na deze kennismakingscursus heb je meer inzicht in waar je nu staat, welke patronen je energie kosten en welke eerste stap jou helpt om bewuster te kiezen. Je krijgt direct toegang na aankoop. In de afrondende les lees je hoe je met korting kunt doorstromen naar de volledige training. Fijn dat je deze eerste stap zet! Mariëtta